SM barmark 2012, Hällefors

I helgen braket barmarksesongen i gang, men det ble med både knall og fall for vår del.

Helgen ble tilbragt i Hällefors hvor det svenske mesterskapet ble arrangert. Vi vant i fjor og var veldig klare for å forsvare titlene. Hundene har vært i fin form i det siste, men det er noe eget med konkurranse. Svenskene er utrolig flinke til å arrangere løp og løypene var også i år veldig bra. De var både tekniske, tunge, trege og ikke minst hundevennlige. Med oss hadde vi Milla, Zabel og Rasch.

Linn syklet med Milla og dette var hennes første barmarksløp. Hun løp bra, men hun hadde nok ett gir til. Det til tross ledet de etter første dag. Linn sparket også, da med Zabel. De kjørte veldig bra og lå som nummer fire, kun slått av tre veldig spreke herrer. Nesten litt urettferdig å konkurrere mot dem i en så tung løype, men de fleste lå tross alt bak. Jeg syklet med Rasch. Det gikk veldig bra lenge, helt til jeg slo pedalarmen nedi en stein og fløy over styret . Det gikk hardt ut over både kropp og sykkel, men vi kom i gang igjen og inn til en andreplass, kun ti sekunder bak lederen.

På dag to løp Milla bedre, men nå var det Linn sin tur til å gå i bakken. I en innersving slo hun styre inn i et av “gjerde-stolpene” og etter nesten 30 sekunder med kaving glapp både gull og sølv, men de berget tredjeplassen. Hun endte kun ett sekund fra sølvet, men også bare ett sekund unna fjerdeplassen. På sparkesykkelen beholdt hun fjerdeplassen fra dagen før etter nok et solid løp. Jeg og Rasch hadde ambisjoner om å avansere uten fall, men til tross for et bra løp og helgens beste tid holdt det “bare” til sølv, seks sekunder unna gullet.

Alt i alt er vi veldig fornøyd med turen. Det var et supert arrangement og strålende vær og ikke minst var hundene superspreke. Det virker som alle tre er i sitt livs form. Nå må vi bare få orden på syklingen og som alltid holde både to og firbeinte skade- og sykdomsfri.

Neste helg er det to løp på kalenderen, først fellesstart i Drammen Grand Prix og så skal vi til Jordbru på søndag. Da blir det både sykling og sparkesykkel med en og to hunder!

 Linn og Zabel på sparkesykkel

Linn og Milla

To-mila Hvervenbukta-Tusenfryd-Hvervenbukta

Da var årets siste sykkelritt (uten hund) over. Det er helt greit når man våkener til is på bilruta og rim i hagen! Til tross for mye vind som tar tak i hjula, så var det gøy. Har nå syklet tre temporitt på 9 dager og hatt god progresjon hele veien, så det har jo vært motiverende! Jeg fikk tydelig kjenne at 2 mil er dobbelt så langt som 1 mil i dag. Sittestillingen i tempo er viktig, men vanskelig og ikke minst uvant, kjennes ikke bare i låra!! Var skikkelig stiv i beina på de siste km, men godt fornøyd med 35 min. 

Ellers er også de 4-beinte i rute. Har vært mye ute, så de er litt sårbeinte, men med Viktors manikyr og pedikyr så blir de veldig fornøyde:)

 Zabel alltid stolt når han kan jobbe for mamma.

KM tempo! (?)

Sykkelsesongen var visst ikke helt over enda! Jeg synes jo alt som har med sykling og gjøre er morro, så hvorfor ikke prøve litt forskjellig. Dette er mitt andre temporitt noensinne, det første var på onsdag i Sørkdalen. Onsdag ble en fryktelig kald og tung affære. Men i dag er jeg kjempefornøyd med 14.53 på mila, 3.plass i Oslo kretsen og 5. totalt. Dette er dessuten super trening for barmark, og perfekte hardøkter nå som egentlig sykkelsesongen er over. Og ikke minst er det morro å sykle fort på asfalt og kun ha deg selv å jobbe mot. Neste helg blir det tomila på samme sted som i dag!

Sykkelsesongen er over..

Viktor og Porsch på svømmetur før det ble for kaldt i vannet.
Sykkelsesongen ble avsluttet med ub-cup finale på Gullhaug i går. Viktor endte på en 6. plass sammenlagt i menn senior, mens jeg vant min klasse K30-39. Vi har ikke vært med på så mange ritt i år, men brukt konkuransene som hardøkter og hatt mer fokus på hundene og grunntrening for å holde på motivasjonen når hundekjøringsesongen begynner.
Onsdag arrangerte klubben Varingskollen opp, Viktor stilte på start mens jeg hjalp til med å ta tiden på toppen. Fint vær gav rekorddeltakelse og Viktor endte på en god 8.plass blant mange langrennløpere og skiskyttere.

Båndtvangen er over og hundetreningen er veldig godt i gang. Vi har hatt mange fine langturer i nydelig høstvær. Deilig at det er litt kaldt så man  slipper å stå opp så innmari tidlig for å trene hunder. Til uka begynner jakta hvor Porsch skal få prøve seg.  Alle tre hundene er i hvert fall friske, raske og skadefrie (selv om det kan snu fort). Porsch har lagd litt ekstra liv i huset og gata med sin første løpetid, men heldigvis fikk satt henne bort da det ble fullstendig galehus.

Oslo Triathlon

Tempo trening etter å ha prøvd å gjøre jobb-racern om til tempohest!

I helgen var det klart for årets utfordring, Oslo Triathlon - olympisk distanse.

Jeg har fått svømt en del de siste ukene og den gamle jobb-racer`n var ”tunet” om til tempo-sykkel så jeg gledet meg veldig til å komme i gang.

Jeg var unormalt nervøs på start. Viste jo ikke hva man kunne vente seg der jeg sto med over 300 andre menn som alle så ut som om de kunne svømme veldig fort. Men jeg stilte meg langt foran og håpet jeg ville komme levende opp av vannet.

Svømmingen gikk over all forventning. Var utrolig gøy å svømme om kapp med andre. Det ble faktisk mindre kaos enn forventet selv om det gikk litt på kryss og tvers og starten ble litt i hardeste laget. Kom opp på ca 40. plass. Skiftingen gikk også bra og jeg var veldig klar for å tråkke til på tempo´n.  Føk forbi 3-4 stykker ut fra start, men etter bare noen minuttet smalt det bak meg. Bakhjulet hadde punktert og innen jeg klarte å stoppe var den gamle felgen helt ødelagt. Felgveggene var bøyd og sprukket, så da var det bare å bryte.

Veldig kjedelig at det skulle skje nå! Har sykla på den nesten hver dag i 3-4 år uten uhell,  men det var veldig gøy så lenge det varte. Og jeg ble veldig klar for å prøve igjen.

Nå skal det kjøpes nye hjul, temposykkel og alt annet som hører til! 

Norgesmesterskap rundbane og sprint, Halden

 Linn i søndagens prolog

Foto: Thorgeir Hallingdal. En av mange bratte bakker på festningen i Halden

I helgen har vi vært på Fredriksten festning og syklet NM. Lørdag var det rundbaneritt med kongepokalstatus og søndag sprint.

Det var egentlig bare jeg som syklet rundbanerittet. Linn stilte til start i dameklassen for å teste startfarten i sprintløypa, men sto av på førsterunden.  Jeg sykla inn til 17.plass i herreklassen. Er veldig fornøyd resultatmessig, men følte at jeg ikke hadde fått trent nok i løypa. Det tok noen runder før jeg ble komfortabel i de tekniske partiene, men beina og kapasiteten var bedre enn noen gang. Alt i alt var jeg veldig fornøyd, men estimert vinnertid på over 1t 30min blir alt for langt for meg.

Søndag var det sprint. Løypa var på drøye to minutter og som på ski-sprint startet det med prolog før de innledende heatene . Dette minner mer om hundekjøring barmark så vi gledet oss  litt mer til dette. Linn kjørte veldig bra og hadde femte beste tid i prologen. Hun lå veldig bra ann i semifinalen, men dessverre glapp  finaleplassen opp siste bakken. I b-finalen kjørte hun kjempebra, tok starten og på oppløpet knep hun seieren i heatet og en respektabel syvende plass totalt. Jeg klarte ikke hevde meg like bra, men kjørte inn til 22. beste tid i prologen av over 60 starten. Dessverre ble jeg slått ut i kvartfinalen etter et kaosheat med to velt hvor jeg ble litt hindret.

All honnør til Halden CK for et veldig bra gjennomført arrangement og vi hadde det gøy. Nå starter en ny grunntreningsperiode før de litt viktigere løpene med hund til høsten. Dette har vært god motivasjon i løpet av våren og vi føler vi er bra rute. Nå har vi sommerferie og hundetreningen skal igjen begynne. Tror det er noen firbeinte som gleder seg til  å få litt oppmerksomhet igjen. 

Starten i damenes b-finalen.

Norgescup i Ski

Lørdag var vi i Ski og sesongdebuterte i norgescupen. Denne gangen var det ”short-track” på programmet, fem korte runder på 5-6 min altså en estimert konkurransetid på kun 25-30 min.

Gutta var først ut.  Startfarten er ikke helt på topp enda og Viktor var nesten sist ut av startsletta. Etter å ha blitt dratt med i en liten velt like etter start lå han brått helt sist. Ikke ideelt på et så kort løp med så smale og tekniske løyper. Ble mye kø og løping i bakkene, men etter to runder fikk rittet satt seg og det ble mer flyt. Da var det blitt real strekk i feltet, men han klarte å jobbe seg litt oppover og endte på en oppløftende 16 plass. Drøyt tre min bak vinneren. Alt i alt en alt for dårlig start, men farten var bra når rittet fikk satt seg.

En drøy time senere var det damenes tur, og som vanlig så er det jo ikke trangt på starten når det er rundbane, men de få som stiller har desto mer trøkk i beina. Løypa passet meg og den nye sykkelen min veldig bra. Utrolig fornøyd med både 29” og full demping! Holdt følge på de 3 første rundene men datt av litt etter litt, ble sist av 6 startende, men veldig fornøyd allikevel.

På onsdag er det klart for nok en ubcup, denne gangen på Langsehløkka.